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천연 세제로 청소하기 청소는 우리 일상에서 빠질 수 없는 활동입니다. 하지만 나는 문득 생각했습니다. 매일 사용하는 합성세제가 내 몸과 환경에 어떤 영향을 줄까? 눈에 보이지 않더라도, 잔류 화학 성분이 남아 있는 건 아닐까?이런 생각에서 나는 천연 세제를 활용한 청소를 실천해 보기로 했습니다. 베이킹소다, 구연산, 식초, 천연 에센셜오일을 중심으로 7일간 다양한 공간을 청소해 본 경험을 통해, 더 건강하고 지속가능한 청소 습관을 공유합니다.1. 천연 세제의 기본 구성천연 세제를 처음 접한다면, 시작은 간단하게 구성하면 됩니다. 내가 준비한 것은 다음과 같습니다.베이킹소다: 기름때, 냄새 제거, 연마 청소에 효과적구연산: 물때, 석회질 제거, 살균 작용식초: 탈취 및 세균 억제 효과, 유리창·욕실에 활용에센셜 오일(티트리, .. 2025. 4. 22.
리필스테이션 이용기 우리는 매일 장을 봅니다. 그리고 매번 비닐, 플라스틱, 포장재들이 함께 따라옵니다. 그 쓰레기들이 모두 어디로 가는지 생각해 본 적이 있나요? 저는 최근 그 불편한 질문에 마주하게 되었고, 플라스틱 없는 장보기를 실천하기 위해 리필스테이션을 찾아갔습니다.리필스테이션은 샴푸, 세제, 식재료 등을 포장 없이 필요한 만큼 담아가는 공간입니다. 처음엔 어색하고 낯설었지만, 그 경험은 단순한 쇼핑을 넘어서 내 삶의 방식까지 바꿔주는 계기가 되었습니다. 오늘은 제가 처음으로 리필스테이션을 이용한 후기를 공유하려 합니다.1. 리필스테이션 방문 전 준비리필스테이션을 제대로 이용하려면 준비가 필요했습니다. 가장 먼저 한 일은 다회용 용기와 장바구니 준비였습니다. 유리병, 플라스틱 밀폐용기, 옛날에 쓰던 세제통까지 모두.. 2025. 4. 22.
패스트패션 NO – 오래 입은 옷 스타일링 매년 버려지는 옷이 수십억 벌이라는 통계를 본 적이 있습니다. 그중 대부분이 몇 번 입고 잊힌 패스트패션이라는 사실에 마음이 무거워졌습니다. 그래서 나는 결정했습니다. 더는 새 옷을 사지 않고, 지금 있는 옷을 최대한 오래, 예쁘게 입어보자.이번 한 주, 나는 ‘패스트패션 NO’라는 다짐 아래 모두 1년 이상 입은 옷만을 활용해 출근 스타일링을 실천해 봤습니다. 새 옷 하나 없이도 충분히 개성 있는 옷차림이 가능했고, 오히려 더 창의적으로 스타일을 조합하게 되었던 경험을 공유합니다.1. 오래된 옷, 스타일링은 가능할까?한때 자주 입었지만 요즘은 잘 꺼내지 않던 셔츠, 바랜 청바지, 밑단이 조금 해진 니트. 이 옷들은 사실 내 옷장의 역사와 취향이 고스란히 담긴 아이템입니다. 나는 이 옷들을 다시 꺼내 한.. 2025. 4. 22.
중고 옷만 입고 출근하기 도전기 패션은 내가 누구인지 표현하는 수단이지만, 동시에 환경에 가장 큰 영향을 주는 산업 중 하나입니다. 매년 수십억 벌의 옷이 생산되고 폐기되는 현실을 알고 나서 나는 고민하기 시작했습니다. 그래서 이번 주, 나는 “중고 옷만 입고 출근해 보기”를 직접 실천해 보기로 했습니다.이 실천은 단순한 스타일링 도전이 아니라 나의 소비 습관을 바꾸고, 옷의 생애 주기를 다시 생각해 보는 경험이었습니다. 어떤 옷을 고르고, 어떻게 매치했으며, 주변 반응은 어땠는지 모두 솔직하게 기록해 보았습니다.1. 도전 전 준비 – 중고 옷 고르기먼저 나는 당근마켓, 헬로마켓, 온라인 중고 패션몰(○○○)을 둘러봤습니다. 가격대는 대부분 신제품의 30~50% 수준이었고, 상태 좋은 옷을 고르기 위해 ‘세탁 여부’와 ‘착용 횟수’에 .. 2025. 4. 21.
식물성 밀크 만들기 도전기 (두유, 아몬드밀크 등) 건강한 식생활을 고민하던 중, 식물성 밀크라는 키워드가 눈에 들어왔습니다. 우유 대신 콩, 아몬드, 귀리 등의 식물에서 우러난 영양을 그대로 담은 대안 음료. 마트에서 사 먹는 것보다 한 번쯤은 직접 만들어보는 도전을 해보자는 생각이 들었습니다.이 글은 두유와 아몬드밀크를 포함한 식물성 밀크를 직접 만들어본 7일간의 기록입니다. 직접 만들어보니 재료에 대한 이해가 깊어졌고, 환경을 위한 선택이 일상의 실천으로 연결될 수 있다는 가능성을 체험할 수 있었습니다.1. 식물성 밀크란 무엇인가?식물성 밀크는 동물성 우유 대신 곡물, 견과류, 콩류 등에서 추출한 음료입니다. 대표적으로 두유, 아몬드밀크, 오트밀크, 캐슈너트밀크 등이 있으며, 유당을 피하거나 비건 식단을 지향하는 사람들에게 특히 인기가 높습니다.내가.. 2025. 4. 21.
로컬푸드 직거래 시장 후기 일상적으로 습관이 된 대형마트 장보기를 잠시 멈추고, 이번 주는 지역 농산물로 식탁을 채워보기로 마음먹었습니다. 환경과 건강을 생각하면서도, 생산자와 소비자의 거리감을 줄이고 싶었습니다. 그래서 나는 로컬푸드 직거래 시장을 직접 찾아가 보기로 했습니다.로컬푸드란 ‘지역에서 자란 식재료를 지역에서 소비하는 것’을 의미합니다. 유통 단계가 짧기 때문에 탄소 배출이 적고, 신선한 상태로 소비자의 손에 전달됩니다. 이번 방문을 통해 나는 지역의 맛, 사람의 온기, 식재료의 본질을 경험하게 되었습니다.1. 방문지 선정과 도착내가 방문한 곳은 자차로 20분 거리의 ‘○○시 로컬푸드 직거래장터’였습니다. 일주일에 두 번 열리는 이 시장은 지역 농가에서 직접 채소, 과일, 달걀, 가공식품을 들고 나와 판매하는 구조로 .. 2025. 4. 21.

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